Berenang Bisa Mengatasi Penyakit Asma Atau Sesak Nafas

Info Kesehatan kali ini akan membahas tentang cara mengatasi sesak nafas atau asma, tentunya bagi penderita penyakit ini sangat mengganggu aktivitas keseharian yang di jalani terutama bagi penderita yang sudah cukup parah sesak nafas akan muncul dengan sangat sering. Penyakit pernafasan bernama asma membuat sesak dan membutuhkan alat bantu pernafasan agar tidak terasa pengap. Kondisi lingkungan di sekitar pasien harus benar benar bersih, sebab debu sedikit saja bisa berpengaruh untuk anda.

Jika selama ini penderita penyakit asma hanya berdiam diri di rumah dengan alasan takut kambuh, itu salah besar, sebenarnya aktifitas dan bersenang senang itu bisa mengatasi asma, salah satunya dengan berenang. Siapa sangka berenang bisa atasi penyakit asma yang selama ini sangat mengganggu.

Meskipun berenang hanya untuk sekedar mengatasi agar tidak sering kambuh, tapi setidaknya ini adalah salah satu terapi untuk mengurangi gejala asma. Bahkan seorang dokter mengatakan bahwa kelembapan udara di atas permukaan air dapat mencegah penguapan dari paru-paru sehigga sangat bagus untuk mengatasi asma. tapi paling tidak renang mampu untuk memperbaiki kerja otot pernafasan dan meningkatkan toleransi tubuh pada hal-hal yang dapat menimbulkan gejala asma sewaktu-waktu dan tentunya anda akan lebih sehat.

Namun demikian, penderita juga harus tetap memperhatikan situasi dan kondisi dan juga kemampuan. Bila mana kamu belum mahir berenang bisa untuk memulainya secara perlahan dan tidak memaksakan. Jangan lupa kandungan klorin dalam kolam renang yang cukup tinggi , sehingga jangan terlalulama berenang. tapilakukan berenang secara rutin namun sebentar atau menurut kekuatan masing-masing saja. Demikian tips tentang info kesehatan berenang bisa mengatasi penyakit asma atau sesak nafas.